Revisión de Polar Vantage M | PCMag

El Polar Vantage M ($ 279.95) está diseñado para ser una versión más asequible de un rastreador de fitness multideporte de alta gama (incluido el propio Vantage V de Polar). Tiene todos los componentes básicos, como GPS integrado y monitoreo de frecuencia cardíaca, además de suficientes funciones de entrenamiento especiales para mantener satisfechos a los corredores. También viene con algunos extras divertidos, como ejercicios de respiración y estiramiento. El Vantage M también puede ayudar a seguir y entrenar en otros deportes al aire libre, pero es más adecuado para corredores serios que a veces también andan en bicicleta y nadan. En comparación con los rastreadores más caros, carece de algunas métricas que lo ayuden a concentrarse en la forma, aunque puede agregarlas conectando un medidor de potencia de ejecución por separado. Por el precio, es una buena opción para un reloj para correr resistente y con muchas funciones.

Diseño y Confort

La línea de relojes deportivos de Polar todavía se ve bastante deportiva, pero se han vuelto más delgados y menos cuadrados en comparación con lo que eran en años anteriores. La pantalla a color de 1,2 pulgadas siempre encendida del Vantage M tiene una resolución de 240 por 240. Sin embargo, no es una pantalla táctil, por lo que debe usar los botones a ambos lados para navegar por la interfaz.

Viene en tamaño pequeño, que se adapta a muñecas que miden 5.1 a 6.8 pulgadas de diámetro, y mediano / grande, que se adapta a muñecas de 5.5 a 8.2 pulgadas de diámetro. El tamaño pequeño viene solo en blanco o negro, mientras que puede obtener la versión mediana / grande con una correa azul real, o en un color negro-cobre que agrega un acento de anillo de cobre a la esfera del reloj. El bisel, los botones y la hebilla están hechos de acero inoxidable.

El reloj es liviano en la muñeca, pesa 1.59 onzas con la correa, aunque a veces se siente voluminoso. Últimamente he estado usando un Garmin Vivoactive viejo, que es más delgado en comparación porque no tiene un monitor de frecuencia cardíaca incorporado.

El Vantage M tiene una clasificación WR30, lo que significa que es resistente al agua hasta unos 30 metros. Por lo que es seguro tanto para el uso de la piscina como para nadar en aguas abiertas. Si nadas mucho y quieres una calificación más alta, puedes obtenerla de Polar’s Grit X (WR100) y Vantage V (WR50).

Duración y carga de la batería

El Vantage M viene con un cargador de base en forma de disco que se encaja magnéticamente en la parte posterior del reloj y se carga mediante una conexión USB.

Cuando está completamente cargado, el reloj dura hasta 30 horas en modo de entrenamiento, lo que significa que el GPS (GPS y Glonass integrados) y el monitor de frecuencia cardíaca a bordo están habilitados. Si no está entrenando activamente pero está usando el monitor de frecuencia cardíaca, la batería debería durar cinco días. Desactive el monitor de frecuencia cardíaca y no tendrá que recargar el reloj durante varios días más.

Configuración y compatibilidad

Al igual que con muchos otros relojes Polar, puede configurar el Vantage M con un dispositivo móvil Android o Apple o una computadora macOS o Windows. Independientemente del dispositivo que elija, deberá instalar la aplicación Polar Flow.

Si aún no tiene una cuenta con Polar, debe crear una e ingresar algunos detalles sobre usted, como fecha de nacimiento, sexo, altura y peso. Esas métricas y otras entran en juego cuando la aplicación y el reloj te brindan comentarios sobre el entrenamiento.

El Vantage M también es compatible con otros dispositivos, como monitores de frecuencia cardíaca externos, sensores de zancada y sensores de ciclismo. Puede emparejar dispositivos adicionales directamente desde el reloj. Lo probé con un monitor de frecuencia cardíaca Polar H9 y funcionó sin esfuerzo.

Un sensor de zancada (o medidor de potencia de carrera) es algo que muchos corredores avanzados querrán, ya que agrega métricas de carrera detalladas. El Vantage M captura la cadencia, la distancia, el ritmo, el tiempo y algunos otros puntos de datos típicos, pero necesitará un dispositivo de terceros si desea agregar tiempo de contacto con el suelo, potencia, oscilación vertical y otras métricas. El Vantage M funciona con un medidor de potencia de funcionamiento llamado Stryd ($ 219) que los agrega y muchos más. Eso es un gasto adicional, por supuesto.

Vale la pena señalar que puede obtener estas mismas métricas de otros relojes para correr, e incluso algunos monitores de frecuencia cardíaca diseñados para corredores. El monitor de frecuencia cardíaca con correa Garmin HRM-Runchest ($ 99,99) y el nuevo Wahoo Tickr X ($ 79,99) registran el tiempo de contacto con el suelo y la oscilación vertical, además de la distancia, elevación, frecuencia cardíaca, ritmo, etc. habituales. Algunos relojes Garmin de Fenix, Forerunner y otras series también los tienen, como el Forerunner 245 ($ 349.99). Si se concentra en ejecutar la forma, querrá que el Stryd vaya con el Vantage M o uno de estos otros dispositivos.

Uso del Polar Vantage M

Usé el Polar Vantage M durante aproximadamente una semana y también usé ese viejo Garmin Vivoactive que mencioné anteriormente. Al comparar los recuentos de pasos diarios, las distancias de carrera, etc., estaban cerca en sus lecturas.

También puse el monitor de frecuencia cardíaca Polar H9 para poder comparar sus lecturas con las del Vantage M. En reposo (que es la única forma en que puedo verlos a ambos simultáneamente), nunca fueron más de 5 lpm diferentes. Cuanto más tiempo llevaban, más cerca estaban sus medidas.

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Como se mencionó, el Vantage M no tiene pantalla táctil, lo cual está bien para mí y probablemente para cualquier otra persona que use guantes a menudo. Para este reloj, navega por las pantallas usando cinco botones físicos, dos a la izquierda y tres a la derecha. Encontré los botones intuitivos, lo que dice mucho. Tengo la tendencia a perderme con las interfaces de reloj, pero esta tiene sentido. El botón superior izquierdo solo enciende o apaga una luz para la esfera del reloj. El botón inferior izquierdo lo lleva a los menús y configuraciones, y también lo excluye de las opciones. La parte superior derecha es para navegar hacia arriba, la parte inferior derecha navega hacia abajo y el botón del medio, convenientemente marcado con una línea roja, funciona como una tecla Intro.

Polar tiene excelentes programas de entrenamiento que funcionan en varios dispositivos. Mi favorito es el entrenamiento de ritmo en estado estable, una carrera en la que mantienes tu corazón a un ritmo bastante bajo. Hice esta carrera con el Vantage M, así como algunas carreras libres. El reloj tiene muchas vistas diferentes que puede mostrar en la pantalla. Quería poder echar un vistazo a mi frecuencia cardíaca, así que me quedé con uno que muestra datos de carrera con una pantalla de frecuencia cardíaca en la parte superior.

Extras y funcionalidad de reloj inteligente

El Smart Coaching de Polar es una función de software que básicamente analiza una imagen general de su vida, basándose en lo que sabe sobre su actividad, sueño y entrenamiento, y hace recomendaciones para su bienestar. Una lectura de Nightly Recharge, por ejemplo, evalúa qué tan bien su sueño lo ayudó a recuperarse del día anterior. Hay un divertido ejercicio de respiración llamado Serene que utiliza una animación en pantalla y vibraciones para guiarlo a través de unos minutos de respiración profunda, que ralentiza su ritmo cardíaco y entrena su concentración.

El Vantage M también tiene algunos extras divertidos, como una prueba para estimar el VO2max, así como ejercicios de estiramiento. Los ejercicios de estiramiento aparecen como pequeñas animaciones en la pantalla, y un temporizador se ejecuta a medida que los realiza.

Una característica menos conocida de muchos relojes Polar es la capacidad de ponerlos en modo de vuelo. Para las personas que trabajan cerca de equipos Bluetooth sensibles o en áreas de alta seguridad, es una configuración importante.

Si bien el Vantage M admite notificaciones de su teléfono, que puede habilitar o deshabilitar por completo, pero no ajustar, no tiene otras funciones de reloj inteligente. Tampoco tiene aplicaciones que pueda instalar para personalizar su experiencia.

Conclusiones

El Polar Vantage M es un rastreador de ejercicios multideporte, ligero y duradero, aunque realmente es el mejor para correr. Con el GPS integrado, puedes salir a correr sin tu teléfono, y su monitor óptico de frecuencia cardíaca te ayuda a entrenar y vigilar tu salud desde el punto de vista de la recuperación. Polar tiene excelentes opciones para programas de entrenamiento, así como consejos sobre tu entrenamiento, estimaciones de VO2max y más. Te pierdes las métricas de carrera avanzadas que te ayudan a mantener una buena forma, que ofrecen algunos relojes de corredor avanzados como Polar Grit X y Vantage V, pero si no las necesitas, esta es una excelente alternativa.

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